Studiorundgang

: Yoga bietet dir durch einfache Übungen die Möglichkeit, dich leicht und voll positiver Energie zu fühlen. Besondere Übungen fördern deine gesunde Körperhaltung, verbessern deine Beweglichkeit, lösen körperliche Spannungen und helfen dir bei deiner Stressbewältigung. Es dehnt und kräftigt die Muskeln.

: Zumba ist ein Herz-Kreislauf-Training, bei dem du dich zu lateinamerikanischen Rhythmen fit tanzt. Es ist leicht zu erlernen, bringt dich ordentlich ins Schwitzen und macht großen Spaß! 🏻

: Getreu unserem Motto „Alles was gut tut und Spaß macht“ ist hier eine Momentaufnahme von einem unserer Step-Kurse zu sehen. Schnupper doch mal kostenlos rein und lass dich von der guten Laune mitreißen!

: Body-Power ist ein abwechslungsreiches und forderndes Ganzkörpertraining, welches mit Hilfsmitteln wie Lang- und Kurzhanteln arbeitet und schnellen Erfolg bringt. 💪 🏻

: Das Strampeln auf der Stelle ist ein super Training für Körper und Geist! Du spürst sofort den Rhythmus der Musik durch deinen Körper sausen, mal sanft, mal energisch und deine Beine treten wie von allein immer weiter und weiter! 🎶🚴🎶

: Cycling-Kurse finden bei uns montags und donnerstags von 18.-19.00 Uhr statt. 🚴

: Bei uns können Sie aber nicht nur trainieren, sondern auch entspannen. Unser Wellnessbereich bietet Ihnen eine finnische Sauna, ein Dampfbad und einen neu gestalteten Ruhebereich. Schütteln Sie den Alltag einfach ab und denken Sie nur an sich. Übrigens: Der Besuch unseres Wellnessbereichs ist nicht mit einer Mitgliedschaft im Lady Fitness verbunden!

: Nach einer abkühlenden Dusche hast du die Möglichkeit, dich in aller Ruhe fertig zu machen.